아침 - 사과 반개, 브로콜리4조각, 요거트, 하루견과, 바나나는 안먹었음
점심 - 진주밀면 물비빔
간식 - 물대신 카페에서 레몬차 반잔, 연잎차 2포트 마심
저녁 - 두부 4조각, 바나나
밖에서 회의가 있을 때는 물만 마시기는 좀 애매하다. 카페에서 차 종류를 선택해서 마시는 걸로 대체함.
생수 한 병씩 가지고 다니는 것도 필요함.
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아침 - 사과 반개, 브로콜리4조각, 요거트, 하루견과, 바나나는 안먹었음
점심 - 진주밀면 물비빔
간식 - 물대신 카페에서 레몬차 반잔, 연잎차 2포트 마심
저녁 - 두부 4조각, 바나나
밖에서 회의가 있을 때는 물만 마시기는 좀 애매하다. 카페에서 차 종류를 선택해서 마시는 걸로 대체함.
생수 한 병씩 가지고 다니는 것도 필요함.
