2018/03/16 썸네일형 리스트형 그냥 쓰기 43 다이어트 식단 8 아침 - 사과 1개, 브로콜리 5조각, 요거트, 하루견과 점심 - 쌀국수 간식 - 레몬차 1잔, 쌀과자 4조각, 자유시간 미니 1개 저녁 - 서브웨이 로스트치킨샐러드, 뚜레쥬르 빵 2개 야식 - 돼지고기 2조각, 낙지, 단호박 3조각, 양파 외부미팅이 많으면 물을 마시기가 쉽지않다. 오늘은 1리터 정도 마신듯하다. 더보기 이전 1 다음